Här sitter jag hemma framför datorn och känner den stora paniken inför sommaren. Hur ska jag kunna visa mig i bikini på stranden när jag sitter här vid datorn? Jag måste hitta på ett sätt att bränna fett, och det är fort. Många säger att man bränner fett genom att styrketräna och göra sit ups. Detta är fel eftersom muskler byggs. Genom konditionsträning sker fettförbränning, då man går ner i vikt. Lågintensiv konditionsträning, det vill säga träning i lagom tempo är det bästa träningssättet för att bränna fett. Träning är inte allt, man måste även äta rätt kost. Negativa biverkningar, skador, trötthet och en lika snabb viktökning kan medföras om din viktminskning sker för snabbt. För att förbränna fett måste man utföra sina träningspass ofta. Det är därför viktigt att träna någonting som man tycker är roligt så att man har lust att göra det så ofta som möjligt. Nu vet jag vad jag ska göra för roliga saker innan jag visar mig på stranden…