Ett bra sommarlov
Nu är det semester tider. Alla barn har sommarlov och vuxna vill
åka ut på landet. På sommaren åker många ut på olika resor, det kan
vara allt från golfresor till cykelresor. De flesta väljer nog att
åka ut i skärgården. När det är sommar vill svenskarna vara hemma i
Sverige och njuta av det varma vädret. Det är mest på det mörka
halvåret som vi åker till varmare länder för att få lite värme i
våra själar. Det finns många länder att åka till och man behöver
inte åka långt för att nå värmen. Men när det är semestertider vill
människor åka till semesterorter här i Sverige, tillexempel Gotland
eller Öland. Det finns mycket kul att göra här på sommaren, många
badstränder att besöka. Vädret blir ganska varm här på sommaren,
det kan bli uppåt 30 grader i solen. Ja det kan var roligt att ha
sommarlov i Sverige.
Springer inte bort med pejl.
Om man har jakt som hobby, så vet man att man behöver en hel del utrustning. Även hunden behöver sitt. Den kan springa bort och då kan det vara bra att ha en pejl på den.
Oavsett vad det är man behöver så kan man hitta det om man går in på www.jaktexperten.se Kolla får du se.
ACCEPT
Om man finner interkulturell kommunikation intressant så skulle man ju kunna vända sig till företaget ACCEPT cross culture. På deras hemsida kan du läsa mer om detta och vad de skulle kunna erbjuda sina kunder samt hur de skulle kunna hjälpa till och så vidare. Det kan ju vara bra att veta.
Miss Serbien Peace
Tyra vet exakt vad hon ska göra för att få fart på någon av oss när hon har tråkigt. Kurragömme eller föra en vippa fram och tillbaks, fram och tillbaks i ultrarapid är då ett måste. Vad gör man inte för sin katt?Hur i herrans namn en katt lyckas med det konststycket övergår mångas förstånd. Dressyr medelst klassisk betingning där vi dresserats att agera vid mjauandet och trampandet är svaret. Se youtube klippet nedan
Jag modernatur?
Hela dagen har varit en uppförsbacke.Jag har lyckats bli sjuk av julmust tror jag…Det började riva i halsen igår kväll och idag när jag vaknade var det ett helvete i halsen.Det gick inte ens att sova bort skitet. Sov cirka 3 timmar på eftermiddagen och jag mådde lika illa efter att jag vaknat, enda skillnaden var att mitt huvud nu är fyllt av obscena drömbilder involverande rullstolsbundna och läder…Nu ska jag äta pepparkaksdeg och må illa… Guten tag!
Patrik 1,5
Socialförsäkringsminster Cristina Husmark Pehrson har deklarerat att "lättare psykiska problem" inte ska kunna leda till sjukskrivning. DN fyller i att "att det gått inflation i sjukdomsbegreppet, lidandet och den självupplevda arbetsoförmågan är inget man löser genom att strama upp reglerna efter ett års sjukskrivning. Det måste lösas genom att försäkringskassan underkänner sjukskrivningen dag ett." Detta synsätt speglar dock en stor okunnighet både om psykiatriska problem och långtids-sjukskrivningarna Man tycks resonera så, att om personen inte blir sjukskriven dag ett, så blir den inte heller långtidssjukskriven. Logiskt. Men hur stor andel av alla korta (1-2 veckor) sjukskrivningar blir till långtidssjukskrivningar?? Försäkringskassan har statisitken, men jag vågar säga att det är extremt få. Och hur stor andel av dessa långtidssjukskrivningar är omotiverade och felaktiga. Ingen vet. Däremot vet vi att kraven på arbetstagarna ökade kraftigt under 1990- talet och att de som inte klarade att anpassa sig till de nya kraven slogs ut, antingen genom sjukdom eller till arbetslöshet. Men huvuddelen av dessa som drabbades av "utanförskap" är nu i pensionsåldern och för dem behövs därför knappast "resursjobb" eller strängare regler. För de idag problematiska grupperna, dvs de som riskerar långtidssjukskrivning/eller utslagning från arbetsmarknaden inom ett par år, ser situationen helt annorlunda ut. Här är sjuknärvaron ett mycket större problem än sjukfrånvaro. Den svenska ekonomin går bra, det råder brist på arbetskraft. Företagen går på hög varv. Folk pressas att jobba över. Barnafödandet har ökat kraftigt, därmed också hushållens arbetsbörda och störd natt sömn. Den kroniska, lågmälda stressen finns överallt. Dessutom pressas man av otryggheten som skapas av förändringarna i trygghetssystemen. En del känner sig modlösa. Jag håller med om att denna vardagsstress och modlöshet inte är ett skäl för sjukskrivning, och jag tror inte att det är många som heller söker bli sjukskriva för det. Den del av befolkningen som är mest ambitiöst lagda däremot, de som har ett varmt hjärta, de som vill vara extra noga med sina uppgifter, de som har en tendens att oroa sig eller grubblar över jobbet på fritiden, de som inte orkar med att ha några fritidsaktiviter längre, de som ibland tar till alkohol för att lugna nerverna, de som är tyngda av stora personliga förluster eller svåra barndoms trauma — riskerar att sakta nötas ut. Det anses inte vara stressen i sig som är det farliga, utan ffa bristen på återhämtning. Att själv säga nej till uppgifter som riskerar att överväldiga en och att ta pauser är varje persons skyldighet, men ibland klarar vi inte av det själva.Det som är farligt med insjuknandet i utmattningssyndrom är att det ofta kommer smygande och att personen själv inte ser att han eller hon börjar förändras. Ett av de första som faller bort är nämligen förmågan till perspektivbyte och omprioriteringar. Man blir fixerad på problemet framför näsan, får skygglappar. Dessa personer går inte och ber om sjukskrivning, däremot känner de sig ofta tvingade att gå till jobbet även på helgerna. De känner sig ibland tom ovanligt starka och pigga, men kan bli irriterade och avundsjuka på andra som inte gör sitt jobb ordentligt. De känner sig överlägsna och kan börja se ner på andra svaga människor, föga anar de att de själva är på ett sluttande plan. Ibland blir de påhejade eller utnyttjade av sina chefer och kolleger, i andra fall kan de bli ombedda att "vara rädda om sig". Det brukar dock vara som att hälla gasolin på en brand, personen blir bara arg och rädd för att det ska märkas att hon inte har 100 kontroll, och jobbar ännu hårdare."If you dont use it, you lose it" är en slogan som även gäller vår hjärna. När den utmattningsjuke kommer in i nästa stadium har han eller hon ignorerat sina egna varningssignaler om behov att vila och återhämta sig så länge att dessa system börjat "förtvina". Plötsligt går det inte längre att vila även personen vill och har massor med tid. Isället för lugn blir man rastlös och ännu mer irriterad. Sömnens kvalitet försämras, man vaknar lättare eller kan inte somna alls. I bästa fall söker personen nu hjälp av läkare och sjukskrivning kan diskuteras, det är av yttersta vikt att personen nu tvingas att vila så att återhämtningssystemet kan få en möjlighet att repa sig. Vanligtvis vägrar personen att låta sig sjukskrivas, de har ju för mycket ansvar på jobbet och allt skulle falla om hon inte var där . Ibland tar han/hon till alkohol, sömnmediciner, allsköns naturläkemedel eller antidepressiva för att kunna fortsätta att jobba, det riskerar dock bara att förvärra problemet på sikt.När sömnen slagits ut börjar hjärnan ta skada på allvar. Vissa områden i hjärnan är väldigt känsliga för kronisk stress, specielt ett område som heter hippocampus (sjöhästen) och som är av central betydelse för inlärning och minne. Celldöden här leder till stora svårigheter med minne och inlärning lång tid framöver. Först när den drabbade inte längre minns det de borde minnas börjar personen bli medveten om att allt inte står rätt till. För en del har det då gått så långt att de inte kommer ihåg hur man sätter på kaffebryggaren. Nu kan ofta personen tänka sig att acceptera en kortare tids sjukskrivning, man tycker att man kanske behöver vila upp sig ett par veckor. Men när personen nu äntligen tvingas vila brukar allt det där andra, som man kunnat hålla ifrån sig, medan man flydde in i stressen att göra sig påmind. Utmattningsreaktionen övergår i depression. Depressionen svarar bara delvis på medicin eftersom minnesstörningen och koncentrationssvårigheterna beror på att hjärnans celler är allvarligt skadade. Precis som vid traumatiska hjärnskador går det att komma till baka, hjärnan har tack och lov en stor regenerationskapacitet. Men det tar lång tid och kräver, precis som vid traumatiska hjärnskador och stroke, målmedveten och tålamodskrävande rehabilitering.Precis som inom så många andra områden är det därför mycket lönsamt med effektiva förebyggande åtgärder. Hellre en korttidssjukskrivning för mycket, än omfattande rehabiliteringsbehov av kroniska hjärnskador, med risk för självmord eller kronisk utslagning från arbetsmarkanden som konsekvens. Dessutom finns ju risk att nästa generation drabbas! (se SvD) Relaterar till artiklar i DN (1,2), AB, 1,2 Se även tidigare inlägg: Läs även andra bloggares åsikter om: försäkringskassan, rehabiliteringskedja, utbrändhet depression utmattning politik, moderaterna, husmark pehrsson, regeringen, alliansen sjukförsäkring stress samhälle nyliberalism makt sjukförsäkring lycka blogg statskunskap remiss demokratiRekommenderade bloggar:Ett hjärta rött, PSYKBRYT Jonas Morian Tankar mitt i nattenKommenterande länkar: Intressant?, knuff.se nyligen.se, twingly.se nybloggat.se
en bild som jag har hittat
Blev lite längre än tänkt uppe som vanligt :S Fattar inte varför jag aldrig kommer i säng. Viktigast försej är ju att jag kommer upp när barna vaknar men senast 22 borde jag ligga i säng…men får jobba på det. Fortsättningen ska Wamma ligga i säng senast 22:00 på kvällarna.Tror det bryts redan imorgn hehe men kan ju förska…Ne nu är det slutskrivet….Natti natti och niiii lämna KOMMENTARER känns så öde här utan dom….dröm söta drömmar! Besökare per dag i genomsnitt46Besökare per vecka i genomsnitt290Besökare per månad i genomsnitt965
Jag är en vidrig valross
I går tisdag landade vi på Köpenhamns flygplats, trötta men glada. Turn n har blivit en succ och alla frågade om när vi kommer tillbaka. Läs mer om hela vår turn på hemsidan. Där kommer att finnas recensioner, bilder och en dagbok från turn n. Men först kommer vi att ha några dagar ledigt för att vila upp oss efter denna tuffa, men framgångsrika turn :-)Ett stort TACK till alla som varit med på turn n./Morgan
Nytt besök
Ett högst tillfälligt infall av framsynhet har belönats med ett omnämnande hos opassande, så nu får förstås mitt ego en portion välbehövd näring! Sedan så kanske det inte var en hejvild gissning direkt att Alla som inte dansar med Maskinen skulle bli en källa till vansinnigt PK-raseri, men ändå.
Blä…
Ursäkta mig men tittar på "Landet Runt" och blir riktigt förbannad på det jag ser!Där är det ett par som köpt ett hus ute på landet men tycker att dom inte kan bo kvar för grannen har hundar som skäller. Det låter som att dom bor i en vargflock säger dom. Ska stackars grannen med sina otroligt fina Dobermann hundar behöva lida för att stadsborna flyttar ut till landet och inte kan acceptera lite hund skall? Jag kokar bara jag tänker på det. En hund skäller så är det bara, om nu dessa husköpare inte trivs så FLYTTA!!! Klaga inte på grannen eran som bott där redna innan ni kom dit.Tack för mig! Nu fick jag spy av mig lite!!