November 25th, 2009
Att ha svårt att sova
Posted by
habby in
8 timmars sömn per natt, sov och bli friskare, svårt att sova, sömnpiller, sömnproblem Tagged 8 timmars sömn per natt, sömnpiller, sömnproblem, sov och bli friskare, svårt att sova
Att ha sömnproblem är ett väldigt vanligt fenomen som nästan alla har någon gång i deras liv. Det är aldrig roligt att inte kunna sova, speciellt inte om man ska upp tidigt dagen efter eller något liknande. En vanlig person bör sova cirka 8 timmar per dygn, och om man har sömnproblem så är det kanske inte alltid så lätt att kunna uppfylla den tiden med sömn. Om man lider av riktigt svåra sömnproblem så går det alltid att ta sömnpiller, men det är ju bara i nödfall. Folk som sover mer är dokumenterat friskare, så ta hellre ett sömnpiller än att vara vaken.
