Jag hade järnbrist
Tidigare åt jag inte kosttillskott. Jag trodde helt enkelt att jag inte behövde detta då jag äter väldigt varierat. Jag äter proteiner (speciellt så äter jag mycket fisk och jag äter kolhydrater och mycket frukt och grönsaker. Men trots detta så kände jag mig hängig och trött ofta. Det visade sig att jag behövde ett järntillskott. Jag hade trots min varierade kost inte fått i mig tillräckligt med järn. Detta är något som händer många unga tjejer. När vi får vår mens så blir vi av med mycket blod. Det är därför som vi behöver tillskott i form av järn. Nu mera tar jag fler kosttillskott. Det skadar nämligen inte i rätt doser men däremot så gör det gott. Därför har jag ändrat inställning till kosttillskott. Men det är viktigt att fortsätta äta varierat. Kosttillskott kan självklart inte ersätta en varierad och nyttig måltid det är nämligen bara ett komplement.
Relevant: kosttillskott