oebranigarth

December 6th, 2009

Spinningpass

Posted by oebranigarth in hälsa, spinning, träning  Tagged , ,

Aerobics har jag tränat i många många år nu och man skulle kunna säga att jag är en mästare på det Har faktiskt blivit tillfrågat att hålla i träningspass nere på world class där jag tränar. Igår vart jag dock övertalad att testa mitt första spinningpass, självsäker och kaxig som jag är gick jag in på en avancerad motionsgrupp. Något jag ångrar så mycket idag så att jag inte vet vad jag ska ta mig till Vart också hånad av lätta margarin när jag satt där och snegla på tvmonitorn.

October 22nd, 2009

Träna

Posted by oebranigarth in bestämma, lås, träna, träning, träningshall  Tagged , , , ,

På måndag så ska jag börja träna, och det är inte något som jag bara säger. Den här gången så tänker jag även se till att börja med träningen, jag har bestämt det här datumet för länge sen. Och jag ser faktiskt fram emot att komma igång med träningen, jag har varit för slapp alldeles för länge.

Jag har dessutom märkt att jag mår bättre när jag tränar, så det enda jag ska göra nu är att köpa nya träningsbyxor och ta med mig mitt lås till träningshallen. Sen om en månad kommer jag att vara i form igen. Eller nästan.

September 7th, 2009

Gå, gå, gå!

Posted by oebranigarth in aerobics, hälsa, motion, stegräknare, träning  Tagged , , , ,

Att ha ens tegräknar kan bidra till att man satsar mer på motion i vardagen. För visst är det så att alla behöver lite pepping av det ena eller andra slaget om man ska lyckas med sin träning.

Vissa ställer sig av den anledningen i en aerobicsgrupp för att tillsammans med andra bygga upp rätt motivation och stämning medans andra som föredrar att gå enkelt kan göra det samma med hjälp av en stegräknare.

På så vis kan man enkelt sätta upp ett mål för hur många steg man ska gå varje dag och sedan kanske till och med öka antalet.