oebranigarth

November 18th, 2009

Hälsa

Posted by oebranigarth in hälsa, känner, rör, tillskott, vatten  Tagged , , , ,

För att må bra kan man göra en massa olika saker. Och när man talar om att må bra finns det en mängd olika aspekter av “att må bra”. Det kan till exempel handla om att man trivs i den situation man lever i.

Bara denna lilla meningen inne håller en mängd lika saker så som jobb, relationer med mera. Men när man talar om att må bra i kroppen kan kan i alla fall begränsa antalet sidor av detta. För det första skall man se till att man rör på sig ganska regelbundet.

Det behöver inte vara ofta men man skall i alla fall se till att man gör det då och då. Sedan skall man se till att man stoppar i sig rätt mat och rätt tillskott. Jag använder mig till exempel av något som heter silvervatten.
Det är verkligen bra för korppen och jag får så mycket energi av det kan jag säga dig. DE borde du också testa för att det funkar verkligen så bra.

October 1st, 2009

Jag hade järnbrist

Posted by oebranigarth in järn, kost, kosttillskott, naturligt, tillskott  Tagged , , , ,

Tidigare åt jag inte kosttillskott. Jag trodde helt enkelt att jag inte behövde detta då jag äter väldigt varierat. Jag äter proteiner (speciellt så äter jag mycket fisk och jag äter kolhydrater och mycket frukt och grönsaker. Men trots detta så kände jag mig hängig och trött ofta. Det visade sig att jag behövde ett järntillskott. Jag hade trots min varierade kost inte fått i mig tillräckligt med järn. Detta är något som händer många unga tjejer. När vi får vår mens så blir vi av med mycket blod. Det är därför som vi behöver tillskott i form av järn. Nu mera tar jag fler kosttillskott. Det skadar nämligen inte i rätt doser men däremot så gör det gott. Därför har jag ändrat inställning till kosttillskott. Men det är viktigt att fortsätta äta varierat. Kosttillskott kan självklart inte ersätta en varierad och nyttig måltid det är nämligen bara ett komplement.

Relevant: kosttillskott