Gå ner och må bra
Jag hade länge funderat på det här med viktminskning och kom tillslut fram till att det ändligen var dags. Det var till våren förra året, jag hade efter julen lagt på mig ytterligare några kilon, och kände att nu får det räcka. Jag ville få tillbaka energin i kroppen, rörelsefriheten och glädjen i vardagen; känna mig snygg! Därför bstämde jag mig för att gå ner i vikt. Viktminskning kanske inte är rätt för alla - men jag tror nog att de flesta som har några extra kilon mår bra av det. Jag provade på lite olika metoder men såg framförallt till att röra mig mycket: ta trapporna istället för hissen, cykla till jobbet och dagis, leka mycket i parken. Ja, kort sagt sådana saker som passar bra i min vardag. Till det såg jag till att äta nyttigt och näringsriktigt, absolut ingen hård diet - men medveten - och vips så var viktminskningen ett faktum!